Гречневая диета

Гречневая диета относится к жестким диетам, но с ее помощью можно сбросить до 5 кг за неделю. Нужно есть только гречку, запивая ее кефиром 1% — 1 литр в день.

Варить гречку не надо. Следует промыть, положить в кастрюлю, залить ее кипящей водой (пропорции гречи и воды — как для обычной каши), накрыть кастрюльку крышкой и дать настояться ночь. Соль, сахар, масло - исключается.

Недельная гречневая диета