Как я уже говорила, похудение невозможно без увеличения нагрузки. Диета менее эффективна, если человек мало двигается. Достаточно проходить два км в день, чтобы усилить эффект от диеты. Для контроля можно использовать шагомер, например такой как на фото. Он очень маленький примерно как спичечный коробок, его можно вешать на пояс. Надо выставить длину шага и все. Работает он от солнечных батареек.
Комментариев нет:
Отправить комментарий